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怀孕之后,不少的
女性出现这种情况,在怀孕周期里面是种正常的身体反应。这是因为身体里面孕激素大量分泌引起的,为了帮助宝宝在分娩的过程中,能够顺利的通过肠道,身体里面就会大量的分泌出一种物质,让骨盆周围的韧带变得更加松弛。出现酸痛之后,可以用温热的毛巾来做热敷,或者使用专门的孕妇枕。
怀孕的中期,要使用左侧的睡眠方法,但是并不是长时间的保持不变,要经常的改变自己睡觉的姿势。在每天晚上,丈夫可以
孕妇要每天泡脚,因为在脚的底部,拥有上百个穴位,泡脚就相当于做足部按摩,能够缓解腰酸的现象。白天的时候可以选择到环境非常好的公园,做舒缓的运动,这样能够有效的促进血液循环,帮助各个器官的代谢功能提高,达到缓解腰酸的目的。
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