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代孕代孕第十四周吃什么好_站着做爱会不会代孕
来源:http://www.ceesee.cn  日期:2019-08-10

代孕到了第十四周,胎儿的身长已经达到了75mm-98mm,身体的比例也更加协调,头大身小的状况得到改善。在这周里准妈妈体内的雌激素水平较高,盆腔及阴道充血,阴道分泌物增多,不过这都是正常的生理现象。准妈妈代孕第十四周该吃什么好呢?

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1.由于孕激素的升高,准妈妈可能会出现便秘、痔疮或牙龈炎,因而在这一周里,准妈妈应该选择进食富含纤维素及维生素C的蔬菜和水果,专业治疗妇科不孕不育多饮水,以便促进肠道蠕动,减轻便秘症状。

2.这周里准妈妈会出现胃酸反应,可以选择早上喝粥,粥有中和胃酸的作用,能起到养胃目的。与此同时,还应该少吃一些薯类、豆类等食物,尤其是高糖类食物,比如咖啡、白糖、饮料等,不仅会让准妈妈体重超标,还会诱发妊娠糖尿病。

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3.多吃瘦肉、动物肝脏、蛋类、家禽等含铁量丰富的食物。做菜的时候也可以食用铁制锅具,烹饪时会产生的小铁屑会溶解在食物中,形成可溶性铁盐,容易被肠道吸收,有益于身体。准妈妈保证充足的铁元素摄入,不仅能够保证胎儿发育所需,还可以有效缓解自身的疲劳,头晕等缺铁性贫血症状。

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4.推荐一道西红柿炒鸡蛋,西红柿中含有丰富的维生素C和番茄红素,鸡蛋中也含有丰富的蛋白质、磷脂、维生素等多类营养物质,西红柿炒鸡蛋中的各类营养,不仅可以很好地被准妈妈吸收,还有健脑益智,降血脂、助消化的作用。

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