我们「代孕公司」「代孕网」和「顶尖代孕医师团队」合作拥有「10多年代孕经验」我们跟「三甲公立医院合作」最新「代孕价格」「代孕套餐」支持「先抱小孩后付款」「高效安全私密沟通」 在每个孕妈妈的怀孕期间,随着胎宝宝的生长,都需要她们及时地进行营养物质的补充,常见的就是蛋白质的补充,所以,就让主食中的蛋白质之王出场吧,下面,小编就给大家推荐一款燕麦的食谱,大家一起学习下吧。
一、食谱名称 蘑菇菜丝燕麦粥 二、食材准备 燕麦70克、蘑菇100克、油菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许 三、制作方法 1.蒜剥皮,用刀背拍碎; 2.锅中放少许油,油出香之后,放入蒜末爆香; 3.香菇清洗干净,放入锅中翻炒; 4.将准备好的油菜清洗干净,并且,切成细丝; 5.将油菜丝放入锅中翻炒,放入准备好的高汤烧开; 6.将燕麦片放入锅中,煮一分钟左右即可。 以上就是小编推荐给大家的高含量蛋白质食谱,各位准爸爸为了准妈妈和胎宝宝的身体健康,为自己最爱的人献上这个食谱吧。