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备代孕男女如何提高怀代孕几率_胡佳代孕
来源:http://www.ceesee.cn  日期:2019-05-13

  现在有很多夫妻在为怀不上宝宝而抓心挠肺,因此越来越多的朋友也开始认识到科学备孕的重要性。

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  但要知道,备孕需要夫妻二人要齐心协力,才能获得「精」喜!今天就给大家讲讲:科学备孕,你俩需要做些什么。

  管理好体重

  计算BMI(体重指数):

  BMI=体重(kg)/身高2(m2),BMI正常范围值为18.5~24.9kg/m2。例如:体重55kg,身高1.65m,那么BMI=55/1.652=19.83(正常)。

  ♀ 妻 子

  高于或低于正常BMI范围,都不利于受孕。而且,体重超重的女性,在怀孕后发生妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、先兆子痫等并发症的几率升高。所以,建议大家在孕前将体重调整到正常范围内。

  

  ♂ 丈 夫

  男性体脂量过多,会使雄性激素转化为雌激素,以致垂体促性腺激素分泌受到压制,进而使睾丸酮分泌减少,妨碍精子的生成,更会降低精子的质量。因此,备孕期间建议男方也要管理好自己的体重。

  孕前补叶酸

  ♀ 妻 子

  我们知道,人体叶酸主要通过外界补充获得。如果准妈妈体内叶酸水平不足,可能会导致胎儿神经管缺陷。

  所以,建议女方孕前3个月及孕早期补充叶酸0.4~0.8 mg/d(1~2片),曾经怀过神经管缺陷(NTD)宝宝的女性,则需每天补充叶酸4.0 mg(10片)。

  

  ♂ 丈 夫

  叶酸也是提高小蝌蚪质量的重要物质,如果准爸爸体内叶酸不足,可能会导致小蝌蚪的活力降低。

  正常情况下,男性多吃绿叶蔬菜、水果、豆类获取的叶酸就足够了。但如如长期饮酒,或服用一些药物(如磺胺类药、安眠药、镇静药、阿司匹林等)可能影响叶酸的吸收,可在医生指导下服用叶酸补充剂。

  

  日常生活建议

  1、拒绝酒精、香烟、碳酸饮料,避免吸入二手烟;

  2、远离辐射和有毒的化学物质,如X线、铅、苯、甲醛、农药等;

  3、避免过度疲劳,保证充足睡眠,保持心情愉悦;

  4、不要久坐,适当的运动锻炼;

  5、合理膳食,荤素搭配;

  6、生病吃药前需和医生说明自己在备孕;

  7、男性要避免生殖器局部高温(泡温泉,穿过紧内裤等)。

  

  如何提高受孕几率

  ● 计算排卵期

  一般排卵前后2~3天是怀孕的最佳时间。

  月经规律的女性,排卵期可自己大概推算,一般是从下次月经来潮的第一天算起,往前推14天是排卵日。

  月经不规律的女性,排卵试纸和基础体温监测(温度计)可以帮助你得知排卵期的到来。

  ● 同房频率

  虽然测了排卵,但还是建议大家放轻松,夫妻生活无需刻意。精子在子宫颈内能存活3~5天,因此排卵前后2~3天同房,能确增加受精机会。

  妻子的孕前体检项目

  为了生一个健康、聪明的宝宝,孕前体检也是十分重要的。不但可以帮助夫妻双方在最佳状态下怀孕,还可以减少孕期并发症的发生,对于宝宝和妈妈的健康都有积极的作用。

  检查时间建议在孕前3~6个月,夫妻双方同时进行。女方的孕前检查最好在月经干净后3~7天之内进行,注意检查前应避免同房。另外,孕前检查项目也因人而异,医生会根据夫妻二人的身体情况增加检查项目。

  ● 基础检查项目

  

  ● 深度体检项目

  

  ● 特殊情况下添加检查

  有家族遗传病史、反复自然流产(>2次)的女性,医生评估后可能会增添以下孕前检查项目。

  

  丈夫的孕前体检项目

  ● 基础检查项目

  

  特殊情况下添加检查

  

  2种情况看医生

  一、试孕一年后仍没有怀孕的夫妻,建议向医生咨询。如果女方的年龄超过35岁,看医生的时间可相应提前一些,因为女性受孕的几率在35岁以后会直线下降。

  二、有家族性遗传病史、反复自然流产(>2次)、胎停孕史的夫妻,应该及时咨询生殖专家。

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  来源:京医通

  作者:游川 主任医师 性医学门诊 北京妇产医院

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