代孕不长妊娠纹3件事很多宝妈早就悄悄做了！

原标题：怀孕不长妊娠纹？3件事很多宝妈早就悄悄做了！

啥是妊娠纹

怀孕约3个月左右后，准妈妈的腹部皮肤会出现一些宽窄不一，长短不一的粉色的或是紫色的波浪状花纹，这就是妊娠纹。

随着宝宝的长大，这些妊娠纹可能会慢慢涉及到臀部、大腿内侧、乳房周围。一般在分娩后2~3个月，它们会慢慢消失，留下白色或者银色的、有光泽的瘢痕。

它们一旦形成，就很难完全消失了。对于妊娠纹最好的方法是预防。

妊娠纹的预防

1、控制体重

严格控制体重，均衡营养的摄取。从怀孕到分娩，平均增加12.5kg是最理想的~

2、多吃增加皮肤弹性的食物

从食物入手：多吃一些能够提高皮肤弹性的食物，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性。

3、使用托腹带

准妈妈怀孕4个月之后，就可以使用托腹带中国十大不孕不育医院排行榜来减轻腹部和腰部的力量负担了。托腹带可以及时的减缓皮肤向外向下的拉扯，能够有效耳朵避免妊娠纹。

妊娠纹护理按摩

1、每天洗澡后，取适量萱恩妈咪妊娠纹霜在手心，慢慢搓开。

2、将搓满妊娠霜的手心轻轻的放在肚脐的两侧，大致就是呈一个爱心形状，从耻骨向肚脐方向慢慢推，力道要轻。

3、随后双手一上一下，围绕着肚脐，以螺旋纹的方式画圈圈，从小到大，从里到外，让按摩油充分吸收。

4、还可以双手十个手指，像弹钢琴一样轻轻按摩腹部，让宝宝感受我们的互动~

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