大家往往都会心领神会：她怀孕了　　怀孕后，早孕反应便是许多孕妈要经历的第一关考验，其中最为明显的就是孕吐。　　约75%的孕妈会在孕期经历孕吐，通常会在停经6周左右出现，多数在孕中期（12周左右）逐渐消失，但也有10%的孕妈在整个孕期中都存在恶心呕吐的情况。　　尤其是以下几类人群，可能孕吐反应会较为强烈：　　多胎妊娠　　过往妊娠曾出现过孕吐　　有重度孕吐家族史　　患有晕动症，如晕车、晕船、晕机等　　患有偏头痛、肠胃炎、胃食管反流病、胆囊炎、甲状腺疾病　　所以，想要经受住孕吐的考验，孕妈们还得多花些心思。下面，就让重庆安琪儿的营养师刘婷婷医师教教大家，如何从日常生活入手，科学应对孕吐。　　刘婷婷　　重庆安琪儿妇产医院 营养医师　　【食物篇】　　孕吐情况轻微的孕妈，可以通过补充维生素B1、维生素B6、维生素C来得到缓解，日常食物选择中，可以着重关注以下几类：　　酸性食物：柠檬汁、酸梅汤等　　蔬菜水果：以新鲜深色蔬菜水果为主，如绿色蔬菜叶、番茄、黄瓜、芒果、草莓、车厘子等　　谷薯类：小米、燕麦、黑米、红薯、土豆、馒头、面包片、面等　　【技巧篇】　　孕吐有时也会见缝插针，所以细节方面的处理也有讲究，注意这些应对技巧，能让孕吐“无从下手”。

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　　晨起先吃苏打饼干、小酥饼、面包片、馒头等碳水化合物高且偏碱性的食物再起床　　孕期口味变化，根据口味喜好调整饮食　　不吃刺激性的食物和调味品，比如巧克力、咖啡、洋葱、大蒜等，忌饭后喝肉汤、菜汤　　不用局限用餐时间，两餐之间间隔2-3小时进食，切记少吃多餐　　在两餐之间喝水，避免饮食过饱或过饿　　睡前吃一些易消化，不甜腻的食物　　除此之外，如果孕妈可以接受，姜及姜制品对孕吐和孕吐导致的胃部不适有缓解作用，姜汁、姜味苏打水、姜糖等都可以尝试。　　【生活篇】　　刺激性气味、紧张的情绪都是孕吐的诱因，所以改变生活方式、居住环境，以及放松心情，避免过度紧张，对改善孕吐也有帮助。　　室内常通风，保持空气清新　　避免可导致恶心、呕吐的气味，远离油烟浓重的地方　　避免长时间卧床，可以适当运动，但要避免过激运动　　避免嘈杂人多的环境，充分休息，可以延长睡眠时间　　适当听音乐、阅读或看内容轻松的影视作品调节心情　　以上三大方面的调整，可以帮助孕妈们更好地应对孕吐，但在孕吐中，还有一类特殊的情况——妊娠剧吐，孕妈们千万不可轻视。　　妊娠剧吐已属于疾病的范畴，如若得到不持续治疗，可能会导致孕妇患上甲状腺疾病、肝脏疾病等，增加流产风险，严重者甚至昏迷死亡。同时胎儿出生低体重的几率也大大增加。　　所以，出现以下症状表现时，孕妈须及时就医，万不可忽视大意。　　1.恶心、呕吐剧烈，严重影响进食　　2.体重比孕前降低超5%　　3.出现脱水、口唇干裂、尿量减少情况　　4.出现明显消瘦，极度疲乏情况 做台湾试管婴儿饮食有什么需要的注意的？ 　　随着辅助生殖技术不断发展，很多不孕症家庭选择台湾试管婴儿助孕技术，来完成他们生儿育女的梦想。那么做台湾试管婴儿在饮食方面有没有需要注意的呢？相信很多人知道良好的饮食，合理均衡地摄取营养能够给身体提供必要的能量，为做台湾试管婴儿“推波助力”。由于台湾试管婴儿需要经历几个不同的阶段，每个阶段吃什么都是很有学问的，那么在做台湾试管婴儿不同阶段要吃什么呢？我们来了解一下。　　一、台湾试管婴儿促排阶段　　1.这个阶段适当的食用一些含蛋白质比较丰富的食物，因为在这个阶段会使用到促排卵的药物来促进女性卵巢排卵，在这个时候应该尽量食用一些高蛋白而且是比较消化的食物，像鱼虾类、或者是奶类、蛋类、豆类等这些食物。　　2.锌非常有助于提高女性卵子的活力，所以在这个阶段可以适当的多食用一些含锌比较丰富的食物，像：花生、小米、以及核桃等。　　二、台湾试管婴儿取卵阶段　　1.取卵完成后，为了防止发生腹水，日常的饮食当中可以适当加一些比较利尿的饮品，像冬瓜汤等。适当的还可以食用一些比较容易消化的食物，食用一些非常新鲜的蔬菜水果，避免大便干燥造成排便时腹部过度用力，从而对卵巢造成的伤害。　　2.远离那些辛辣试管婴儿流程**性的食物，很重要哦，另外像那些寒凉性的食物也应该尽量远离。过凉的食物是很有可能会影响到女性卵巢的健康的。　　三、台湾试管婴儿移植阶段　　1.台湾试管婴儿移植后饮食上要注意不要吃得过饱。孕期进食较精细，再加上应用***类药物，进食时不宜过饱，更不要有吃的少对胎儿发育不好的心态，强行让孕妇进食。　　2.注意高蛋白摄入，由于促排卵药物所致卵巢过度**，有卵巢过度**这类患者最初有纳差、腹胀等不适，应给予高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。　　3.禁吃过敏食物，有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物，如海货、毛桃等。　　4.避免腹泻，在台湾做试管婴儿的准妈妈们，在移植前后这一段时间应注意饮食卫生，避免出现腹泻的情况。　　?5饮食.适当食用新鲜水果，饮食的过程当中要保证营养能够非常均衡的摄取，食用的食物应当是新鲜富有营养，合理的食用新鲜水果，对做台湾试管婴儿移植以后胚胎着床有很大帮助，另外饮食，移植以后有身体不适现象，不要随意去服用其他的药物，应尽快咨询医生。 供卵 16北京：院外生产须凭亲子鉴定领取出生证 　　卵子捐献者16北京：出生证明《出生医学证明》是我国具有法律效力的重要医学文书。在之前的规定中，因为电脑还没有普及，《出生医学证明》只有助产士用钢笔或碳笔手工填写。根据新规定，本市发证机关签发的《出生医学证明》必须机打，供卵人16手工填写涂改，登记项目不全(非婚生除外)，将视为无效证明。同时，根据户籍管理部门的相关规定，在中国进行户籍登记的人员，《出生医学证明》新生儿姓名栏不能填写外文。

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　　据了解，新生儿《出生医学证明》是在婴儿出院前接生的医疗卫生机构出具的。但对于因个人原因在家中或公共场所出生的婴儿，16个鸡蛋提供16个鸡蛋。在助产医疗机构以外出生的婴儿，由北京妇产医院出具《出生医学证明》。　　我国实施高温补贴政策已经多年，但是蛋供16的标准已经好几年没有涨了，对蛋供16实施高温补贴已经很尴尬了。东莞农民工：每天坐9小时.66833