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香菜作为一种常见的食物,由于它的特殊味道,有的人爱不释手,而有的却敬而远之,对于孕妇来说,孕期适量吃一些香菜对身体有好处,下面推荐一款食谱——香菜丸子,不仅味美营养价值也高 有的人不喜欢香菜的味道 孕妇能不能吃香菜 回答:孕妇是可以适量吃香菜的,其含有丰富的营养,可以促进肠胃道消化吸收,增强抵抗力。 中医认为香菜性温味甘,能健胃消食、驱风解毒,其中含有丰富的维生素、胡萝卜素等,同时还具有钙、铁、磷、镁等矿物质,研究表明,香菜中的维生素量比普通蔬菜高得多,所以孕妇当然可以食用。 冬天食用可治脾胃虚寒 1、祛除寒气:香菜性温,脾胃虚寒的人吃点香菜可以温胃散寒、助消化的作用,尤其是冬天,天气比较寒冷,孕妇这时食用可以温暖身体; 2、防治感冒:香菜既是食材也是药材,民间偏方中有很多利用香菜来治疗感冒,其对风热风寒有升散作用,并且植物酸含量也较高,对细菌性感冒很有效; 3、保肝明目:香菜中富含维生素A,是肝脏和视网膜的重要组成成分,孕妇食用后可以促进紫红质的合成,缓解肝脏细胞的衰老; 4、润肠通便:引起膳食纤维含量极高,食用后可大量的吸水膨胀,增加食物的湿度,刺激肠道蠕动,达到润肠通便的效果。 除了以上几点,孕期适量食用香菜还能缓解孕吐、预防妊娠期高血压等现象,不过要注意的是,香菜不可以多食,因为它有可能会引起宫缩现象,在日常饮食中切勿单独炒香菜来吃,可以搭配其他食材。 什么时候吃香菜好 香菜一般在怀孕一个月到三个月吃比较好,这个阶段很多孕妇都会表现出不同程度的早孕反应,这时适量吃香菜可以有效减轻孕吐症状,还能促进食欲及时保证身体的营养需求。 另外香菜属于光明性物质,所以建议在晚上食用,早上吃香菜若是再晒太阳很容易出现光敏反应,此外香菜中含有较多的黑色素,就会引起皮肤发黑。 吃香菜的方式有哪些 生活中比较常见的就是用香菜来作为佐料食用,可以增加菜品味道的丰富度,对孕妇来说则是不建议把香菜当成主菜吃,下面推荐一款适合准妈妈的食谱——香菜丸子,大家学着一起做。 丸子下锅大火煮开 食材:猪肉300g、适量香菜、生粉、豆腐、冬菇、鸡蛋、皮蛋以及调味料。 第一步:香菜分为两半,一半刮掉根部泥屑用盐水浸泡片刻备用,另一半把叶子摘下剁碎备用; 第二步:豆腐切成粒,冬菇分开2半:一半切粒、一半切丝,然后洗好姜蒜; 第三步:猪肉中加入鸡蛋、冬菇粒、香菜叶子、适量调味料(根据自己口味)、生粉,然后搅拌好后腌半个小时左右; 第四步:锅中放油,油温适合的时候下入蒜粒炒出香味,然后再加入冬菇丝翻炒加入适量的水; 第五步:肉馅搓成丸子放入锅内(汤不要太热,最好温温状态); 第六步:加入皮蛋碎,大火煮开丸子后改中火煮全熟后加入豆腐翻炒均匀; 第七步:加入适量的盐、和鸡精调味,即可熄火,加入香菜和撒麻油翻炒均匀即可。 香菜的营养成分 香菜营养丰富,内含维生素c、胡萝卜素同时还含有丰富的矿物质,其中胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多,孕期食用好处多多,以下为100g香菜的营养成分表。 成分 含量 成分 含量 热量 31 千卡 蛋白质 1.8 克 脂肪 0.4 克 碳水化合物 5 克 膳食纤维 1.2 克 维生素A 193 微克 胡罗卜素 1.1 微克 视黄醇 90.5 微克 维生素C 48 毫克 维生素E 0.8 毫克 钠 48.5 毫克 钙 101 毫克 镁 33 毫克 铁 2.9 毫克 锰 0.28 毫克 锌 0.45 毫克 铜 0.21 毫克 磷 49 毫克 硒 0.53 微克 钾 272 毫克 药品-孩子发烧,怎么使用退热药才安全?(二) 我的孩子烧到39℃,要吃什么药? 市面上有哪些安全的退热药?怎么用?泰国试管婴儿 孩子发烧几度需要用到退热药? 孩子生长发育过程中,多多少少都遇到发烧的情况,很多妈妈表示只要孩子脸蛋变得红红的,体温不正常,脑袋就乱哄哄的,不知道怎么办?
禁用的退热药 1、阿司匹林:16岁以下孩子使用会增加发生瑞氏综合征的机会(川崎病患者除外)。 2、安乃近:可能引起再生障碍性贫血、致命性粒细胞减少症、寻麻疹等等。 3、尼美舒利:12岁以下禁用,从药有肝毒性,容易造成肝脏损害。 常见问题 1、为什么不推荐使用糖皮质激素? 糖皮质激素确实退热效果很好,但不是退热药物,一来可能遮盖原本病情,二来使用过多会影响孩子抵抗力。 2、市面上的口服和栓剂,要选择哪种? 最常用的是口服。栓剂是通过直肠粘膜吸收,剂量不太好掌握,而且不适用于腹泻的孩子,建议在高热惊厥、呕吐或者拒绝服用时使用。 3、为什么不推荐输液退热? 能口服尽量口服,静脉输液只是不得已而为之。通常在孩子有脱水或者病情较重时才采取的手段,静脉输液并不是退热的**手段。 4、氨酚黄那敏颗粒和布洛芬可以混合使用吗?药品 不推荐,混合交替使用会让药物多服用或误服的几率增加一倍试管婴儿新闻。 5、孩子有高热惊厥史,可以提前服药预防吗? 至今为止没有权威机构显示,孩子发热使用退热药物可以预防热性惊厥的发生,或者有效缩短发热病程药品。 亲人供卵孕妇可以用亮甲吗?对身体有害吗? 你好,虽然我们的工作人员正在尽最大努力完善网站,亲戚提供鸡蛋让大家使用网站非常方便,但难免会有一些疏漏,亲戚提供鸡蛋会给你带来不必要的麻烦。
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