让宝宝爱上吃饭，妈妈不再头疼
　　宝宝不爱吃饭，每次吃饭都追着哄着喂，让很多妈妈头疼不已但妈妈头疼的同时应该注意到这个问题：孩子胃口差，一定是有原因的!所以年轻父母一定要有耐心，掌握宝宝开胃技巧其实并不难。
　　一、饮食需注意
　　1、优化饮食环境
　　给宝宝创造愉快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。进餐时，固定宝宝的座位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。
　　2、给宝宝胃肠道减负
　　饮食要节制，如各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，以保护消化酶含量和功能，维护食欲。
　　3、努力提高烹调技巧
　　对不爱吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭，或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨，宝宝就会爱吃。
　　4、鼓励宝宝适量多吃有助于消化的食物
　　适当选择并鼓励宝宝吃一些有助于日常消化的食物，如白萝卜消食、顺气，以促进消化;番茄开胃;香蕉润肠通便;山楂片消积食。
　　5、加强饮食卫生
　　教育宝宝要勤洗手，餐具要用开水消毒。给宝宝吃的任何食物都要保证新鲜和安全，对放置时间长的饮食最好别给宝宝吃。
　　二、胃口不好，根源在脾虚
　　脾胃乃后天之本、小儿之本，其主要的生理功能为主运化、升清和统摄血液，即脾胃对于食物的消化和吸收都具有重要作用。如果脾胃出现问题，就容易表现出食欲不振、厌食、偏食、挑食、积食、腹胀、便溏及消化不良等症状。调理好脾胃，宝宝的厌食问题就自然而然解决了。
　　中医调理是安全有效的方法，可通过服用中成药太子金颗粒调理脾胃。太子金颗粒是由我国已故著名儿科专家李晏龄教授依三甲散化裁而得，小儿脏腑娇嫩，脾常不足，乳食不知自节，若喂养不当、饥饱无度、恣食生冷等伤及脾胃，产生厌食症状，此时应健脾益气，佐以祛瘀消积，这样小儿的脾常不足能得到适当补充，从而使体质得以改善。此为太子金颗粒在消积食、增食欲的同时，更重脾胃调理之独特功效也。
　　三、注意事项
　　1、补水很重要
　　注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。
　　2、户内外活动不能少
　　适量运动可以帮助消化，让宝宝的身心动起来，胃口也会调动起来。
　　3、不要乱吃滥用药品及营养补品
　　某些退热药、抗感冒药对胃肠道刺激很大;服用过量鱼肝油，会导致宝宝腹泻，造成吸收不良;某些营养补品因糖、脂肪、蛋白质和维生素含量较高，长期过量食用，将使宝宝胃口呆滞、消化不良，造成宝宝厌食。
　　宝宝的胃肠功能虽说与先天的素质有一定关系，但后天的培养是最重要的，所以妈妈们要注意培养孩子的良好饮食习惯，并注意孩子日常的脾胃护理。

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这样，宝宝就会爱上吃饭，妈妈们再也不用头疼了。