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板栗含有丰富的营养以及大量的对准妈妈身体有益的矿物质,孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨,有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用
养胃健脾
板栗味甜性温,有养胃健脾之功效。孕妇常常胃口不佳,连平时自己喜欢的菜都不想吃,家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。
提高免疫力
板栗中含有丰富的优质蛋白质,并含有人体所需的多种氨基酸,有利于提高孕妇的免疫力,有助于胎儿的发育。
消除水肿
板栗中含有丰富的钾元素,钾可以帮助平衡身体内的钠,排出身体多余的水分,消除水肿,帮助孕妇缓解水肿情况。
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