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来源：http://www.ceesee.cn 日期：2021-07-25

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　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱:
　　早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦）,黄瓜一根
　　中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦）,黄瓜凉菜一份
　　晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
　　从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油.下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜.可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果.如果结合一定的运动,效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加！坚持一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限,不用挨饿,这方法能有效减肥,为了美丽的身材,加油吧！
　　食用规则:鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐(4则豆腐减肥食谱)代替亦可,此方法可做两周有效.每周5KG两周共10KG.两周后不用再继续.
　　结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!过一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱.
　　
　　路过
　　
　　雷人
　　
　　握手
　　
　　鲜花
　　
　　鸡蛋

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