随着生活的不断发展之后我们的生活方式也在不断的改变，很多的家庭也开始在无形的生活中有了一定的压力郁结在身。所以现在我国患有不孕不育疾病的人数可以说是费用之多的一个国家，但是好在因为有试管婴儿技术的出现解决了这一生育难题。但是由于做试管的成功并不是就能保证绝对的成功几率，因此有很多家庭就迫切想要知道在做试管之前要怎么调理身体好这一问题！

在此我们建议做试管若是想要一次就成功好孕的话，那么在开始做试管之前就一定是需要做好术前的身体调理工作才好。那么在开始做试管之前到底要怎么调理身体好呢？现在就一起来为大家聊聊身体调理方面的工作要具体怎么做好！

1、调整作息时间安排

在开始做试管之前一定要积极的调整好自己的作息时间才好，建议夫妻双方之间最好是能养成早睡早起的生活作息为好。一定是要保证自己每天能拥有一个充足的睡眠时间才好，因为长时间的熬夜是会导致人的身体内分泌以及身体方面出现不良的影响。

2、调整饮食方面的习惯郴州可以去代孕吗>

既然要做试管了肯定都希望能试管成功的啦，那么就必要提醒大家一定要戒除对一些辛辣油腻食物的过多食用为好。男性的话可以多通过药物调理的方式来提高精子的质量，尤其是一些男性有存在少精、弱精以及精子畸形的就更是一定要多加注意才好了。

3、保持运动的良好习惯

试管的成功率跟我们人的身体健康是有存在很大的影响因素，一个良好的身体肯定是可以更好的提高试管的成功几率，因此这就要求试管家庭在开始做试管之前能好好的通过运动来增强体质。通过一定时间的运动锻炼可以提升身体的机体活力和机体免疫力，当然这个运动是需要建立在适量的前提下才可以！

4、保持良好的心态

可以说绝大多数的试管家庭做试管肯定都有紧张、恐惧的不良情绪，因为长时间的受孕道路难免会让这些家庭都身心俱疲。但是还是要跟大家说的一点就是做试管你的心理也是会影响成功，既然我们都已经是决定好要去做试管来达到怀孕的心愿，大家一味的在心理担心和害怕往往是适得其反的效果。

做试管婴儿男性要怎么提高精子质量？做好这6点很管用！

试管婴儿是目前很常见的辅助生殖手段之一，生活中很多夫妻在长时间不能成功受孕的情况下会选择试管婴儿。而很多认为试管婴儿主要在于女性，所以女性各方面都要注意，却不知女性进入试管婴儿周期后伴侣也要注意，可以采取措施提高精子质量。

做试管婴儿男性要怎样做提高精子质量？

1、保持平和的心态

女性在试管婴儿期间需要保持情绪稳定，而男性也不例外，如果过于紧张焦虑会使精子的质量受影响，所以男性要调整好心态，根据自己的工作生活来安排休息时间，使自己拥有快乐的心情。

2、避免过于劳累

目前因为压力大使男性经常处于高强度的工作状态下，而长时间工作身体过度劳累，会使器官机能得不到修复，在这种情况下精子质量也会受影响，所以要适当休息，避免过于劳累。

3、注意生活习惯

在试管婴儿阶段，男性注意不吸烟不喝酒，多吃瓜果蔬菜，吸烟喝酒会影响精子的质量，多摄取瓜果蔬菜可以补充维生素，提高抵抗力的同时使精子质量更好。特别是对精子有益的食物可以多吃，如生蚝、牡蛎等。这些食物中的锌在精子生成的过程中有着重要的作用，一旦缺乏，精子质量也会跟着下降。

4、避免接触放射性物质

由于从精子生成到成熟需要74天，也就是三个多月，所以在这个阶段要避免接触各种放射性或者化学性物质。如果是处于这些工作岗位的男性要提前申请休息，等取精后再回到工作岗位。

5、不随便使用药物

在试管婴儿期间药物是不能随便服用的，因为各种药物带有毒性，会导致精子的生长被抑制。所以要暂停服用。如抗结核药、激素类药、抗生素药物。

6、检查身体

在女性做试管婴儿取卵前男性要做相关检查，了解身体是否存在疾病以及精子的质量。要配合医生，毕竟一些疾病存在会导致精子质量下降，甚至出现无精症。

总的来讲，试管婴儿虽然可以帮助解决男女不育的困扰，但在进行的过程中有很多注意事项得了解清楚。不仅是女性，男性也要知道，只有了解清楚并且做好才能提高精子质量，使试管婴儿手术成功率增加。而且要知道并不是一次性管婴儿就一定会使女性受孕，所以在进行的过程中不要过于焦虑，放松身心。

做试管婴儿要怎么保胎