良好的身心状态是孕育的基础和重要保障，通常若是夫妻准备生宝宝，生殖专家一般建议先备孕，不仅能够有助于提高怀孕的几率，而且还可以更好的保障宝宝的健康，实现优生优育。做试管婴儿亦是如此，赴美做试管前专家会先指导客户健康备孕、调理身体，例如补充辅酶Q10和叶酸等，以提高好孕率。今天，我们就来重点介绍备孕服用辅酶Q10和叶酸的作用和意义，便于大家详细了解。
赴美前备孕为何要注意补充辅酶Q10和叶酸?
1、女性备孕服用辅酶Q10的作用
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美国HRC专家介绍说，试管前先备孕这至关重要，可以从生活中调养，也可服用一些保健品，例如辅酶Q10、叶酸等，辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，作用非常广泛，能够激活人体细胞，是细胞能量的营养物质，且具有增强抗氧化、提高免疫力和延缓衰老等功能。另外，辅酶Q10还可以改善女性的卵巢功能，提高卵子的质量，因为辅酶Q10可以增加卵泡中线粒体的数量和提高质量，提升三磷酸腺苷含量，为卵泡提供充足的能量，同时还能使染色体处于平衡状况，这样可以降低卵子在减数分裂时发生染色体异常的概率，从而提高卵子的质量。因此，在做试管婴儿前专家一般建议女性服用适量辅酶Q10。
专家指出，服用辅酶Q10对于试管助孕非常有利，具体的剂量一般是建议女性每天服用400~600mg辅酶Q10，通常是在做试管前的一到三个月，这样能够帮助更好的调养女性的身体，为试管助孕奠定良好的基础。
2、女性备孕服用叶酸的作用
叶酸是一种B族维生素，也是机体细胞生长和繁殖所必需的物质，具体的作用是促进骨髓中幼细胞成熟，人体如果缺乏叶酸会引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，且对孕妇尤其重要。
通常，怀孕女性对叶酸的需求量比常人要高，因为孕早期胚胎细胞生长、分裂非常旺盛，而叶酸是胎儿生长发育必须的营养物质，所以若是孕期女性缺乏叶酸可能会导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂或是心脏疾病等，甚至可能还会引起胎儿神经管发育缺陷，从而导致出生畸形儿。
因此，在备孕期间乃至孕早期，专家建议女性都要服用叶酸，为孕育及胎儿的生长发育提供充足的营养物质，并且预防神经管出生缺陷、减少先兆子痫发生的风险等。
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专家提示，一般情况下女性每天服用400ug的叶酸即可，当然女性要根据购买的叶酸规格服用，且在医生的指导下合理使用，以避免叶酸服用过量，确保自身的安全。
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美国HRC专家表示，由于每位女性的身体状况不同，所有无论是辅酶Q10、叶酸，或是其他的保健品，建议女性欧一定要根据自身的情况服用，在专业医生的指导下合理服用，以确保安全。而在备孕期间辅酶Q10和叶酸是可以同时期服用的，但是要分开吃，一般两者服用的时间间隔需在半小时以上，这样药物的疗效会更理想，且能够全方位确保女性的安全健康。
【注】：
健康备孕除了服用保健品外，美国HRC试管专家建议女性要保持良好的生活习惯，例如做到合理膳食，保持营养平衡，多吃高蛋白的食物及水果蔬菜;避免熬夜、保证睡眠充足;坚持锻炼身体，减少压力，保持舒畅的心情，这均有利于改善身体状态，为试管加分助力。
做试管婴儿前男方应该补充哪些营养？
回复: '1.叶酸\n即做维生素B9，因为最初是从菠菜叶里面提取出来纯化的，所以也被叫做叶酸，叶酸并不是只有女性备孕才需要吃，男性备孕也一样需要补充的，尤其是在做试管婴儿之前，男性应该补充叶酸来帮助孕育优质宝宝。\n2.蛋白质\n做试管婴儿之前还需要一些准备，尤其是饮食方面要倍加注意，不仅女性需要补充营养，男性也要食用，多吃新鲜蔬菜水果，坚果，牛奶，鸡蛋，瘦肉等高蛋白食物。\n3.维生素\n维生素在哺乳动物各个系统的生长、发育和正常生理功能发挥过程中，起着举足轻重的作用，具有调节代谢、渗透压、免疫力，维持水、电解质平衡等功能。同样，维生素对哺乳动物的生殖内分泌功能，也具有非常重要的作用\n4.微量元素\n适量补充富含锌硒的食物。有助于精子成生成和激活。同时，男女双方要保证充足的睡眠，保持心情舒畅。美国试管婴儿准妈妈补充叶酸是否多多益善？
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