很多人都想知道怀孕宫缩是什么感觉。
美国CCRHEliranMor医学博士告诉你：怀孕宫缩是什么感觉因人而异，也和很多因素有关，比如宝宝的胎位、产程时间、备产时的身体与心理承受能力等等。
不过，话虽这么说，大多数产妇都认为，宫缩非常疼，像排山倒海一样，强度很大，绝对不轻松。
有些临床产妇说，宫缩的疼痛和普通疼痛不一样。普通的身体受伤，你所感到的疼痛，是身体在警告你出问题了。而宫缩带来的疼痛则恰恰相反，它是在告诉你，一切正常，你的身体正在按部就班地发挥功能呢。
不过，分娩之后，当你第一次抱起宝宝时，宫缩带来的耗心耗力的疼痛感很可能就烟消云散了。你会觉得，一切都是值得的，没有什么能比得上当妈妈给你带来的快乐。
如果你对宫缩担心得要命，要记住，在宫缩的时候，尽量把注意力集中在你自己的身体上。你的身体奇妙而又非凡，正在完成一件超能的工作，你应该为此感到骄傲。
子宫的肌肉壁强壮有力，在一收一缩中，把胎儿逐渐推挤向下通过宫颈和阴道。宫缩发生时，如果你把手放在自己的肚子上，也许能感受到在肌肉收缩的时候，子宫变硬了。
这种一收一放，很可能让你感觉宫缩像波浪一样，一波又一波，强度越来越大，等达到顶峰后，疼痛感又会慢慢消失。
宫缩的强度和产程的进展息息相关。早期宫缩可能感觉和痛经一样，有肚子绞痛或者背痛的感觉，也可能两种感觉皆有。或者，你也可能只是小肚子感觉疼痛、沉重。你也许想大便，或者就是浑身不舒服，但又不知道是什么原因引起的。
美国CCRHEliranMor医学博士说：宫缩可能先从后背或肚子下方开始，然后扩展延伸到子宫。
有些产妇的宫缩从一开始，也就是宫颈开始扩张的时候，就很有规律，而且会疼。有些产妇则是在混混沌沌的状态下进入产程；还有的产妇在整个产程中会一直背痛，怎么调整姿势都不舒服，也没办法休息。
美国CCRHEliranMor医学博士说：随着产程的延续，宫缩会变得越来越强、越来越频繁。
宫缩一个接一个，很难让你有休息的空暇，也可能会出现两个疼痛高潮相连的状况，就是说，宫缩的疼痛感越来越强，到达顶峰后，刚开始有所减弱，但尚未触底又逐渐增强到达第二个疼痛顶峰，然后才慢慢减弱消失。
这种双峰相连的情况，有可能在宫颈完全张开时出现。这个阶段叫做第一产程的过渡期，它标志着第一产程的结束和第二产程的开始。第二产程是你开始用力让宝宝向下通过阴道的阶段。
第二产程的宫缩感觉和第一产程不同，这个时候的宫缩是为了帮助宝宝出生。由于宫缩的作用，你可能非常想向下用力。不过，如果你没有感受到这种冲动，也别担心。医生会告诉你什么时候应该向下使劲。
第三阶段的宫缩作用是让胎盘从子宫壁脱落，以便娩出。虽然没有前面的宫缩疼，但肯定也不是蜻蜓点水。你可能在宫缩时，需要大口呼吸来缓解疼痛。
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