虹口排队供卵能等到吗回复: 指导意见：前三个月要特别注意防止流产，别提重物，营养搭配起来，吃玛特纳维生素一天一片，补充27种微量元素。

做试管婴儿已经成功怀孕了？叶酸还要吃吗？怎么吃才科学健康？

回复:

要继续服叶酸的。中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克(相当于1片叶酸片) ,并持续至整个孕期,因为女性体内的叶酸水平,不是用药后短期内就能升高的。由于叶酸对胃有刺激,会引起胃部的不适,难免会影响食欲,所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用。

叶酸,又称维生素B9 ,能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给,像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从药物中获取。备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育甚至会引|发早产。所以叶酸片什么时候吃有讲究,怀孕前应注意每天补充叶酸,提前做好迎接健康宝宝的准备。

服用叶酸注意事项：

如果女性服用的是单纯的叶酸片,若有必要,还可以同时服用其他维生素,如维生素C、维生素E、维生素B12等。但如果女性吃的是含叶酸的多维片,建议多维片和叶酸片两者交替服用,比如说一天服叶酸,一天服用多维片。然而,如果女性同时服用两种或两种以上多维片,再加上日常膳食中的维生素来源,就可能导致叶酸或维生素补充过量,引起中毒。如果女性在长期补充多维片的同时,又服用强化了含多种维生素的孕妇配方奶粉，那就要学会计算两者所包含的维生素的总量,避免补充过量造成中毒。因此,女性朋友- -定不要盲目认为补充叶酸越多越好,要结合实际情况并看叶酸片产品说明。如果不知道该怎么计算一天叶酸摄入的最佳量,最好咨询医生,在营养师指导下服用,以免服用过量,反而影响了自己和宝宝的健康。

可以大量服用叶酸吗？

首先，需要了解的是,通常叶酸是没有什么副作用的。目前,服用叶酸最大的问题不是叶酸副作用的问题,而是叶酸服用过量的问题。叶酸是水溶性的维生素,-般超出成人 最低需要量20倍之内也不会引|起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排但是,人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前,孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可 ,具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害。

叶酸服用过量产生的不良反应长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状,出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血,但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展,且若仍大剂量服用叶酸,可进一步降低血清中维生素含量 ,反使神经损害向不可逆转方面发展。

生活中这些食物含叶酸，可以适量多吃：

绿色蔬菜:莴苣、菠菜、红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、豆、豆荚、蘑菇等。

新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等。

动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

豆类、坚果:黄豆等豆制品、核桃、腰果、栗子杏仁、松子等。

谷物:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

回复1: 叶酸可以减少迟一点的
不过新鲜蔬菜不能少吃
因为新鲜蔬菜里面有大量的叶酸

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