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一直都没想过自己会血糖高，直到今年三月份准备做试管婴儿，去检查才发现，空腹血糖9.4血清胰岛素34当医生说我可能是糖尿病的时候，我晴天霹雳，关键的是我还胰岛素抵抗，这就意味着我降糖难医生建议我打胰岛素，但是我拒绝了，我选择了吃二甲双胍，刚开始的时候我也是不按时吃，血糖还是不稳定，直到我在小红书上看到一对管用糖尿病的注意事项，我才知道我必须重视起来。

认真抗糖有将近2个月，去复查空腹血糖6.1血清胰岛素25.6.当时看到空腹血糖超级开心，证明这段时间抗糖有效果，结果看到胰岛素血清，我就有点崩溃了，这么主要怎么还是这么高太难了。不过好在还是降了一些的。也不知道我的胰岛素抵抗到底什么时候能正常！

分享一下个人抗糖经验：

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1：不要想减肥就去吃二甲双胍，一定要听医生的，如果血糖正常就人，吃了会造成低血糖，那样很危险！虽然它确实可以抑制食欲！但一定要听医嘱

2：戒掉饮料奶茶甜品零食降低我们糖的摄入，水果也要适量，血糖高戒榴莲山竹芒果等高糖类水果。

3：一定要自己买一台血糖仪，随时检测，这样有利于让我们认清自己（我的糖人）不去碰高糖的东西

4：戒米饭馒头，基本上我是吃粗粮，效果不错饱腹感也强，对于减肥也有好处，尽量吃饭的时候先吃肉然后是菜最后主食

5：如果你胖跟我一样，一定要减肥.减肥也是有助于控制血糖的.

对于抗糖我感觉就是一定要坚持，如果做到了你会发现只是改变了我们生活习惯而已，让我们变的更健康！就这样抗糖没有影响我吃喝，每天没有挨过饿，不运动，我瘦了12斤加油吧，争取早日血糖正常

试管怀孕后，准妈妈血糖高应该怎么办？

试管婴儿确认妊娠之后就跟其他孕妈一样，按时产检最后足月分娩就可以了，在产检中，很多孕妈都会卡在血糖这关，那么试管怀孕后，准妈妈血糖高应该怎么办?一般都是在怀孕之后的24-28周做葡萄糖的筛查，检查孕妈的血糖水平，如果血糖偏高，则要采取措施控制，以免孕妇出现妊娠糖尿病，那么血糖高有什么表现症状?试管怀孕后，准妈妈血糖高应该怎么办？

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1、尿多尿多不仅指尿频，还包括尿量增加，甚至出现尿的泡沫多、尿渍发白、发粘等。这主要是由于血糖升高，超过肾糖阈，排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量都会增多。

2、口渴因为尿多会使体内水分减少，当体内水份总量减少时，就会引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，会产生极度口渴的生理现象。

3、多食由于血糖不能进入细胞，不能为细胞利用，刺激大脑的饥饿中枢兴奋而多食，且进食后无饱腹感，造成进食次数和进食量都明显增多。

4、消瘦体内葡萄糖利用减少，脂肪分解增加，蛋白质合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有多尿症状，体内水分的丢失更会加重消瘦症状。同样，病程时间越长，血糖越高。病情越重，消瘦也就越明显。

5、疲乏无力血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致。据报告2/3糖尿病患者有无力的症状，甚至超过消瘦的人数。

6、容易感染糖尿病影响免疫功能，以致抵抗力降低，容易出现皮肤疥肿，呼吸、泌尿胆道系统的各种炎症，且治疗困难。

怎样控制血糖?

1.控制饮食第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多孕妈到后期体重增长过快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心，比如少食多餐。比如12点-1点间吃午餐，但不要吃得太饱，可以在3-4点间吃个玉米或一片全麦面包作为午点。上午和晚上均可加早点、晚点。

2.多吃南瓜甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。

3.控制淀粉摄入很多血糖高患者以及孕妇都不知道哪些食物淀粉高，哪些食物淀粉低。淀粉高的食物大致上有蚕豆，土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等。这些食物孕妇血糖高还是不要吃为好。

4、保持运动孕期运动是很重要的。在了解自己的身体状况下，尽可能多的做运动既可以增强胰岛素受体的敏感性，又可以舒缓心情。散步、瑜伽等舒缓运动都非常适合准妈妈的运动。

5、少吃油脂食物烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等。患有妊娠糖尿病的患者最好少食用含油脂高的食物，比如油炸食品。

在发现血糖高之后，试管妈妈们一定要控制饮食和饮食的结构调整，引起重视，为了宝宝和自己的身体健康一定要谨遵医嘱哦!

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血糖高会对试管婴儿促排卵有影响吗？血糖高如何提高获卵率？

促排卵是试管婴儿非常重要的环节之一，如果女性血糖高会对试管婴儿促排卵有影响吗？

血糖升高、尿糖增多、大量水分流失，加上因胰岛素缺乏，会使体内葡萄糖无法被利用，使得蛋白质和脂肪消耗增多，会导致女性卵巢的内分泌功能异常，影响卵巢内卵泡的质量，不利于卵泡的生长发育。

另外，血糖高是糖尿病的主要特征之一，而糖尿病患者体内的高血糖水平、异常的胰岛素浓度和瘦素浓度会阻碍下丘脑-垂体对卵巢的调控，或直接作用于卵巢，致使卵泡无法正常发育。

因此在做试管婴儿时如果女性朋友血糖偏高，也会影响促排卵，可能会出现不能顺利获取的优质成熟的卵子等状况。

如何帮助血糖高女性提高获卵率>

a、控制血糖，调理内分泌水平>

女性血糖高，若是没有经过调节改善直接进行试管婴儿治疗，会对促排效果和移植成功率有影响。

因此，一般在进入试管周期前，医生会根据患者身体情况进行调理，控制血糖，调节内分泌水平，使血糖和各项激素水平恢复到正常的范围后，再开始进入试管周期-促排取卵，这样不仅获卵率更高，而且提升成功率。

b、避免高糖食物，遵循少食多餐>

少吃甜食、可多吃蔬菜、杂粮、豆类、高纤维食物，帮助降低血糖和维持血糖平衡。

c、科学促排，获取优质成熟卵子>

当女性身体调理好后，医生会根据患者功能制定合适的促排方案，促使女性卵巢内的卵泡顺利发育成熟，提高获卵率。

d、坚持锻炼身体>

坚持运动，改善内分泌。减少压力、放松心情，有助于调节体内血糖水平。

温馨提示：>

做试管婴儿制定促排方案至关重要，因为每位患者的身体情况不同，在专业医生的指导下制定合适自身的促排方案，效果才会更理想。

血糖高可能影响排卵和受孕的。建议是等血糖恢复正常之后再进行受孕。因为高血糖会引起激素分泌紊乱，可能会导致多囊卵巢综合征，从而影响排卵，加大怀孕难度。

如何做才能够排出健康的卵子？>

避免生冷刺激油腻的饮食>

备孕妈妈平时的饮食要以温热为主，避免吃生冷刺激、辛辣油腻的食物。

保？持心情愉快>

女性良好的心态和愉快的心情，能够改善内分泌的调节，进一步帮助卵巢恢复功能，排出健康的卵子。

提高卵子质量>

避免在经期同房，不接触有毒有害环境，多注意休息，多锻炼身体。

温馨提示：文章内容仅提供提供相关健康信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗，了解更多孕育知识请关注