第二，骨盆归位

　　当骨盆回到直立位置时，你可以倾斜腰部、倾斜臀部和倾斜大腿

　　1.张开你的脚

　　平躺在你的面前，双脚和肩膀一样宽。

　　2.一起踮着脚

　　你的脚趾头应该向内紧紧地闭合，你的拇指应该从你的指尖到你的指尖贴在一起，然后深呼吸。

　　3.呼气并举起

　　呼气，同时双脚抬高30厘米，持续10秒钟，然后让你的脚跟像这样落下。

　　脚尖的姿势是关键

　　起床前的纠正练习是抬起脚时呼气，而不是睡觉前打开骨盆时抬起脚吸气。此外，向内拉的拇指尖应该确保适合手指的跟部。健康

羊穿后几天能过危险期？羊穿后需要注意什么

　　羊水穿刺是一种排查胎儿健康状况的手段，但是羊水穿刺的后患比较多，虽然发生的几率不高，但会存在术后危险。羊水穿刺术是有创手术，需要一定的恢复时间，才可以确保无虞，那么羊穿后几天能过危险期？羊穿后的危险期期间需要注意什么呢？下面给大家详细介绍一下羊水穿刺的来龙去脉，看看羊水穿刺后几天能过危险期，羊穿后危险期如何做才能顺利度过危险期。

　　

　　羊穿后几天能过危险期

　　羊水穿刺是通过科学手段从孕妇羊水中提取少许的胚胎脱落细胞，对此进行检测，然后评估胎儿的健康状况，以及排查胎儿的染色体和组织发育有无畸形的情况。在羊穿后因为有在孕妇体表留下创口的，所以需要相关护理，一般羊穿后3天内的时间里是危险高峰期，可能会出现羊水感染的情况。

　　如果在羊穿3天内出现腹痛、腹胀、阴道有大量分泌物或是出血、发烧，以及创口有少许分泌物或是血渍则表明羊穿可能对身体造成了感染，胎儿有流产的风险，建议及时屈原进行详细的检查和保胎。当然3天之后也不代表绝对安全，因为羊水穿刺后绝对的安全期是在创口愈合之后，羊穿后创口愈合时间在2周左右。

　　

　　也就是说，在羊穿后2周内的时间，孕妇要持续关注自己的身体变化，观察身体创口是否有分泌物或是血液流出，观察胎儿的胎心和胎动，避免羊水外漏或是羊膜腔感染。其次还要关注自己有没有发烧、头晕、腹痛、阴道流血或是有大量分泌物，避免羊膜腔破裂导致流产。

　　羊穿后需要注意什么

　　1.卧床静养，在羊穿后3天尽量不要剧烈活动，最好是卧床静养，调理受到干扰的羊水和胎儿，尽快回调羊水状态。

　　2.保持良好作息，羊穿后胎儿比较脆弱，有了感染的风险，所以要保持良好的作息，不要去公共场合久呆，注意保护创口。

　　3.别着急洗澡，羊穿后因为创口直接连接着胎儿和外界环境，所以这期间不要洗澡沾水，避免水分进入体内产生感染。

　　

　　综上所述，羊穿手术后一定要注意及时保护创口、卧床休息，避免身体感染造成流产，而且一定要去大医院做羊穿，将手术误伤胎儿的风险降到最低。不过随着羊穿技术的提升，只要做好术后护理和保健，一般是不会出现问题的。

供卵成功经验深圳：换医院看病不用再重复检查

　　截至今年12月11日，深圳已有16家市级公立医院实现了检查结果互联互通和互认，明年这一数字还将进一步扩大。记者12日从深圳市数字化办和深圳市卫生计生委了解到，为了增强市民的通达感和幸福感，深圳计划在明年6月底前实现全市170多家医院检查和检查结果的互联互通和互认。

　　据深圳市卫生计生委报告，截至今年12月11日，有深圳市人民医院、深圳市孙逸仙心血管医院、香港大学深圳医院、深圳市中医院、深圳市第二人民医院、深圳市妇幼保健院、深圳市儿童医院、北京大学深圳医院、深圳康宁医院、深圳市眼科医院、深圳市第三人民医院、中山大学(深圳)第七附属医院、深圳大学总医院、 深圳萨米国际医疗中心(深圳巨龙医院)捐卵成功经验南方医科大学深圳医院、中国医学科学院深圳肿瘤医院等16家市级公立医院实现了检查结果的互联互通和互认。

　　互联互通互认信息平台共收集实时检验报告608400份，其中检验报告3978020份，检验报告2105980份。捐卵成功经验中的影像资料101370份，为深圳市各市级医院的医生提供了82915次阅读分享服务。据估计，深圳各医院之间互连互认体检结果后，患者的重复检查减少了60%左右，降低了患者的检查成本。

　　深圳市卫生规划委员会规划信息部主任卜文琪表示，深圳市卫生规划委员会已经确定了三级医院两类七小项目互认的范围和规则。第一类是临床实验室项目，包括临床生化和临床免疫。临床微生物、捐卵成功经验、临床血液和体液以及各种涂片细胞学检查；第二类是一般放射学检查，A、B类大型医疗设备检查，部分超声检查项目。

　　需要注意的是，七种情况不在“相互认可”的范围内，包括：条件变化、现有测试、测试结果难以提供参考价值；疾病发展过程中，检查和检查结果发生较大变化；检查及检查项目意义重大(如手术等重大医疗措施前)；检验结果明显不符合条件的；急救、急救等救生紧急情况；患者或其亲属需要进一步检查；其他不可预见的符合诊疗需要的情形。“对结果的相互承认应遵循医学发展的规律和患者个人状况的变化。最后，医生会判断病人是否需要进一步检查和检查。”卜启文强调。

　　按照规划，明年3月31日前，深圳将实现所有市、区公立医院之间的医学检查和影像检查结果互联互通、互认。2020年6月30日前，实现170余家医院(含60余家公立医院和90余家社会医院)与社会卫生中心的医学检查和影像检查结果互联互通、互认。

　　“检查结果相互关联，相互认可，减少了不必要的重复检查，避免了过度医疗，降低了公民的医疗费用，有效提高了普通民众的幸福感和幸福感。”深圳市卫生计生委副巡视员张英基表示，今后，深圳市卫生计生委将制定并发布全市公立医院医学检查和影像检查结果互认奖励办法，引导医院提高检查质量和水平。

　　深圳教育信息技术中心柯灿文也指出，全市考试成绩“互认”风险较高，如何处理医疗纠纷和法律问题需要进一步思考。

　　深圳市数字化政府建设公众监督咨询委员会代表王海龙对患者医疗信息的保护表示关注。他认为，通过信息互联，相互认可，减少不必要的检查，对患者是有好处的。同时要细化规则，保证同质化。此外，求医患者的个人健康资料也应得到保护，以防泄露。

　　截至今年12月11日，深圳已有16家市级公立医院实现了检查结果互联互通和互认，明年这一数字还将进一步扩大。记者12日从深圳市数字化办和深圳市卫生计生委了解到，为了增强市民的通达感和幸福感，深圳计划在明年6月底前实现全市170多家医院检查和检查结果的互联互通和互认。

　　据深圳市卫生计生委报告，截至今年12月11日，有深圳市人民医院、深圳市孙逸仙心血管医院、香港大学深圳医院、深圳市中医院、深圳市第二人民医院、深圳市妇幼保健院、深圳市儿童医院、北京大学深圳医院、深圳康宁医院、深圳市眼科医院、深圳市第三人民医院、中山大学(深圳)第七附属医院、深圳大学总医院、 深圳萨米国际医疗中心(深圳巨龙医院)捐卵成功经验南方医科大学深圳医院、中国医学科学院深圳肿瘤医院等16家市级公立医院实现了检查结果的互联互通和互认。

　　互联互通互认信息平台共收集实时检验报告608400份，其中检验报告3978020份，检验报告2105980份。其中影像数据101370张，为深圳市级医院医生提供了82915次访问和共享服务。

供精试管医院排名

据估计，深圳各医院之间互连互认体检结果后，患者的重复检查减少了60%左右，降低了患者的检查成本。

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　　深圳市卫计委规划信息处处长卜奇文介绍，目前深圳市卫计委确定了2大类7小项的三级医院互认范围和规则，第一类是临床检验类项目，包括临床生化、临床免疫、临床微生物、临床血液体液及各类涂片细胞学检查；第二类是普通放射线检查、甲乙类大型医用设备检查、部分超声检查项目。

　　需要注意的是，7种情形不列入“互认”范围，包括：病情变化，已有的检验、检查结果难以提供参考价值的；检验、检查结果在疾病发展过程中变化幅度较大的；检验、检查项目意义重大的（如手术等重大医疗措施前）；检验、检查结果与病情明显不符的；急诊、急救等抢救生命的紧急状态下；患者或其亲属要求做进一步检查的；其他符合诊疗需要的不可预测情形。“结果的互认还是要遵循医学发展规律和患者个人病情的变化，最终由医生来判断患者是否需要进一步检验和检查。”卜奇文强调。

　　根据计划，明年3月31日前，深圳将实现所有市、区公立医院间医学检验和影像检查结果互联互通互认。2020年6月30日前，将实现全市170多家医院间（包括60多家公立医院和90多家社会办医院）以及社康中心间医学检验和影像检查结果互联互通互认。

　　“检验检查结果互联互通互认，减少不必要的重复检验检查，避免了过度医疗，降低了市民的医疗费用，切实提升了老百姓看病就医的获得感和幸福感。”深圳市卫计委副巡视员张英姬介绍，今后深圳市卫计委将适时制定出台全市公立医院间医学检验和影像检查结果互认奖励办法，引导各医院提高检验检查质量和水平。

　　医学检验检查结果互联互通互认的初衷虽好，不过，一旦“互认”范围扩大到全市170多家医院间（包括60多家公立医院和90多家社会办医院）以及社康中心，如何确保各医院医学检验检查的同质化成为关注重点。深圳“数字政府”建设公众监督咨询委员会代表吴向民指出，由于各家医院和社康中心之间的水平差异较大，且不同医生的检查诊断水平不一样，检验检查质量并没有明确的控制标准。

　　深圳市教育信息技术中心柯灿文也指出，全市范围内检查结果“互认”的风险较高，如果出现医疗纠纷和法律问题应该如何处理需要进一步考虑。

　　深圳“数字政府”建设公众监督咨询委员会代表王海龙则对患者的就医信息保护表示关注。在他看来，信息互联互通互认对患者来说减少不必要的检查很好，供卵成功经验同时要细化规则确保同质化，另外，患者就医的个人健康数据也需要被保护，以防泄露。